“冬藏精，元气足”，冬季阳气内敛、代谢放缓，是中医养生黄金期。但盲目进补易失衡，定制膏方凭借 “辨证施补”，成了不少人固本培元的选择，这篇就带您快速读懂膏方养生。
膏方养生
膏方核心：先辨体质再进补
中医讲究 “辨证论治”，人的体质分气虚、血虚、阴虚、阳虚等，盲目用 “通用补方” 可能虚不受补。定制膏方通过 “望闻问切”，结合个人体质、病史和需求，“一人一方” 组方，药材选择、剂量都精准适配，避免进补风险。
哪些人适合冬季用膏方？
•亚健康者：调疲劳、失眠、免疫力低
•慢性病患：辅助改善胃炎、肾病、呼吸 / 心脑血管病
•特殊人群：女性调月经、产后补，老人缓衰老、改善腰膝酸软
•康复期者：大病、术后、产后助元气恢复
膏方适配冬季的 3 个优势
1.药力持久：经多道工序凝练，药效缓慢释放，契合冬季 “慢补久补” 需求
2.服用便捷：每日 1-2 次，温水冲一勺（1 包），不用天天煎药
3.口感温和：质地细腻、口味醇和，老人小孩都易接受
如何获得一份科学的定制膏方？
定制膏方的精髓在于“精准辨证”。一份好的膏方，背后是中医专家深厚的专业功底和对个人情况的全面洞察。在上海市东海老年护理医院，我们始终坚持中医辨证论治的理念，由经验丰富的陈海昆主任中医师团队亲自为您进行体质辨识，并结合道地药材与古法匠心熬制，确保每一份膏方都安全、有效。
上海市东海老年护理医院
愿与您一同读懂身体
守护健康四季
